Инcтрукция приготовления:

1. Хлеб нарезать и смазать сливочным маслом

2. Положить икру на хлеб, добавить зелень

3. Подавать как закуску

Продукты - нутриенты:

- Икра минтая

- Черный хлеб

- Сливочное масло

Ценность блюда ~ Омега 3

Полезно для* ~ Сосудов

Бутерброд с икрой — вкусное и полезное блюдо, богатое омега-3 жирными кислотами, белками, витаминами D и B12.

Икра ценных пород рыбы способствует укреплению сердца, мозга и иммунитета, а также улучшает состояние кожи и волос.

Хлеб — это важный источник энергии и питательных веществ, таких как углеводы, белки, витамины и минералы. Например, цельнозерновой хлеб богат клетчаткой, которая способствует пищеварению.

Обычно бутерброд дополняют сливочным маслом и зеленью для насыщенного вкуса и вспомогательных микроэлементов.