Инcтрукция приготовления:

1. Копчености (бекон, колбаски, ветчину, буженину) порезать соломкой и обжарить

2. Добавить фасоль и сливки/сливочное масло

3. Перемешать и протушить на медленном огне 10 минут

Продукты - нутриенты:

- Фасоль

- Сливочное масло

Ценность блюда ~ Железо

Полезно для* ~ Тонуса

Фасоль с копченостями содержит белок, клетчатку, витамины группы B и минералы (железо, магний), улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет. Cложные углеводы способствуют насыщению и поддержанию энергии.

Сливки и сливочное масло — это источник энергии, насыщенных жиров, витаминов A, D, E и K, которые важны для здоровья кожи, зрения и иммунной системы.

Копчености добавляют вкус и аромат, но их лучше употреблять умеренно из-за содержания соли и жиров.