Инcтрукция приготовления:

1. Капусту порезать крупными кусками и уложить в глубокий протвинь

2.Яйца взбить с добавлением соли, специй и сливок/молока

3. Залить капусту смесью яиц, посыпать сыром и поставить запекаться в духовку

4. При подаче посыпать зеленью

Продукты - нутриенты:

Отсутствуют -

для выбора другого рецепта перейдите по ссылке выше

Капуста — источник витамина С, который помогает укрепить иммунную систему, улучшить состояние кожи, ногтей, повысить эластичность мышечной ткани и кровеносных сосудов.

Яйца - источник высококачественного белка, витаминов B12, D и холина, важного для работы мозга.

Сливки и сливочное масло — это источник энергии, насыщенных жиров, витаминов A, D, E и K, которые важны для здоровья кожи, зрения и иммунной системы.

В целом, блюдо помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и насыщает организм полезными веществами.