Выбранные рецепты : Завтрак ~ Основное блюдо ~ Молочные продукты


Вареники ленивые


Источник: Fusion Brain


Нежно

Порций : 2

Время приготовления: 30 минут


Ингредиенты:

Творог - 250 грамм

Яйца - 1шт.

Мука - 2 ст. л.

Соль - щепотка

Сахар - по желанию


Добавки:

Сметана, мёд, творожный сыр


Инcтрукция приготовления:

1. Творог растереть с солью и сахаром

2. Добавить яйца, муку и тщательно перемешать

3. Сформировать колбаску, нарезать ножом наискосок, обвалять в муке

4. Варить в кипящей воде до всплытия


Продукты - нутриенты:

- Творог

- Яйца

- Мёд


Ценность блюда ~ Кальций

Полезно для* ~ Костей


Ленивые вареники — это полезное блюдо благодаря творогу как источнику белка, необходимого для роста и восстановления тканей, и кальция полезного для здоровья костей и зубов.

Ленивые вареники содержат углеводы, которые обеспечивают энергией.


О проекте

Подбор рецептов простых и питательных блюд для ежедневного меню из имеющихся в наличии продуктов для здорового питания*

Источник: Fusion Brain

*Внимание!
Все рекомендации имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действию
Любые решения по поводу изменения рациона питания или образа жизни согласовывайте с лечащим врачом