Инcтрукция приготовления:

1. Обжарить мелко порезанный чеснок

2. Добавить и обжарить помидоры черри порезаные половинками, специи

3. Сварить рожки, слить, выложить горячими на сковороду и перемешать

4. Перед подачей посыпать тертем сыром

Продукты - нутриенты:

- Сыр твердый

- Петрушка

- Помидоры

- Оливковое масло

Ценность блюда ~ Кальций

Полезно для* ~ Энергии

Макаронные издения богаты углеводами и за счет этого обеспечивают организм энергией. Макаронные издения содержат витамины группы B особенно если они сделаны из твердых сортов пшеницы.

Помидоры содержат ликопин, мощный антиоксидант, который может помочь защитить клетки от повреждений.

Сыр богат белками, кальцием и витаминами группы B, поддерживает здоровье костей и зубов, улучшает работу мышц и нервной системы.

Чеснок обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, способствует укреплению иммунитета.

Сливочное масло содержит жиры и витамин A, полезно для зрения и кожи.