Выбранные рецепты : Обед ~ Суп ~ Овощи


Суп-пюре из цветной капусты


Источник: Fusion Brain


Полезно

Порций : 2

Время приготовления: 30 минут


Ингредиенты:

Цветная капуста - 300 грамм

Картофель - 3 шт.

Сыр - 50 грамм

Сливки кокосовые - 50 грамм

Лук - 1шт.

Оливковое масло - 1-2 ст.л.

Куркума, соль, зелень - по вкусу


Добавки:


Инcтрукция приготовления:

1. Обжарить мелкопорезанный лук

2. Залить водой, добавить картофель, специи и поставить варить

3. За 10 минут до готовности добавить цветную капусту и сливки

4. Потолочь толкушкой для деревенского супа или взбить в блендере для супа пюре

4. Положить сыр в тарелку и украсить зеленью


Продукты - нутриенты:

- Сыр твердый

- Цветная капуста

- Оливковое масло


Ценность блюда ~ Комплекс

Полезно для* ~ Кожи



О проекте

Подбор рецептов простых и питательных блюд для ежедневного меню из имеющихся в наличии продуктов для здорового питания*

Источник: Fusion Brain

*Внимание!
Все рекомендации имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действию
Любые решения по поводу изменения рациона питания или образа жизни согласовывайте с лечащим врачом