Инcтрукция приготовления:

1. Обжарить лук

2. Залить водой, добавить картофель, специи и варить до готовности

3. За 10 минут до готовности положить зеленый горошек, плавленный сыр и размешать

4. Для супа пюре взбить в блендере и украсить горошком и креветками

Продукты - нутриенты:

- Креветки

- Зеленый горошек

- Оливковое масло

Ценность блюда ~ Кальций

Полезно для* ~ Костей

Суп из плавленного сыра экономит время приготовления и при этом является сытным и согревающим блюдом. Плавленый сыр содержит кальций, белки и витамины группы B, полезен для костей и зубов, но лучше употреблять плавленный сыр в умеренных количествах из-за содержания жиров.

Морепродукты, такие как кальмары, креветки и другие морские деликатесы, обладают множеством полезных свойств - содержат белок, минералы (цинк, селен, йод), способствуют укреплению иммунной системы и обмену веществ.

Картофель - источник калия, витаминов C и B6, поддерживает работу сердца и нервной системы, обеспечивает энергию благодаря сложным углеводам. Лук богат витаминами C, B6, антиоксидантами и обладает противовоспалительными свойствами.