Инcтрукция приготовления:

1. Творог растереть с яйцом

2. Добавить все ингредиенты, включая муку и тщательно перемешать

3. Сформировать сырники, обвалять в муке

4. Обжарить на сковороде с двух сторон

5. Подавать со сметаной или медом

Продукты - нутриенты:

- Творог

- Яйца

- Мёд

Ценность блюда ~ Кальций

Полезно для* ~ Костей

Сырники – это источник белка и кальция, которые приносят ощутимую пользу организму.

Белок – строительный материал для клеток, необходимый для роста и восстановления тканей. Он также играет важную роль в поддержании иммунитета и выработке ферментов.

Кальций укрепляет кости и зубы и необходим для нормальной работы нервной системы и мышц.